Le bien-être de vos équipes, au bout des mains.
J'interviens dans votre entreprise pour des mini-séances de Sujok — le massage des mains coréen anti-stress. Directement au bureau, sans huile, sans déshabillage : une parenthèse de détente, et une action concrète pour la qualité de vie au travail.
par personne, sur le lieu de travail
Une action QVCT simple, concrète et appréciée
Offrir une pause bien-être à ses équipes, c'est leur montrer qu'on prend soin d'elles — et agir, concrètement, sur le stress et les tensions du quotidien. Le Sujok se pratique sur les mains : idéal pour les métiers sur écran (poignets, mains, nuque, épaules).
Investir dans le bien-être
- Réduire le stress et les tensions au travail
- Prévenir les risques psychosociaux et les tensions liées aux écrans
- Renforcer la cohésion et le climat d'équipe
- Valoriser votre marque employeur
- Une action visible et clé en main, sans logistique lourde
Une vraie parenthèse
- Détente immédiate et lâcher-prise
- Soulagement des tensions : mains, poignets, nuque, épaules
- Regain de concentration et d'énergie
- Un moment de calme dans la journée
- Le sentiment d'être considéré et reconnu
Le massage des mains coréen
Le Sujok est une méthode thérapeutique coréenne qui considère la main comme un miroir du corps : chaque zone correspond à un organe ou à une fonction.
On travaille uniquement sur les mains — discret, doux et parfaitement adapté au bureau.
En 15 à 20 minutes, assis et habillé, le collaborateur profite d'un massage et de la stimulation de points réflexes sur les mains. Une méthode douce, non invasive, qui relâche les tensions et apaise le mental. J'apporte tout le nécessaire ; il vous suffit d'un espace au calme.
Un format clé en main
On cale l'intervention
Date, durée, nombre de personnes : on définit ensemble le format adapté.
Planning des passages
Un créneau par collaborateur (sur inscription), pour une journée fluide.
Les mini-séances
J'installe mon espace et reçois chacun pour 15-20 min de Sujok.
Bilan
Un retour simple sur la journée, et la suite si vous le souhaitez.
Ce que vous prévoyez
- Un espace au calme (salle de réunion, bureau libre…)
- Une table et deux chaises, ou un fauteuil
- La communication interne auprès des équipes
Ce que j'apporte
- Tout le matériel et les outils de Sujok
- Une ambiance apaisante (musique douce)
- Mon expertise et ma bienveillance
Des formats adaptés à vos besoins
Tarifs sur devis, selon la durée, le nombre de collaborateurs et la fréquence.
Demi-journée
- Environ 10 à 12 personnes
- Idéal pour une petite équipe
- Mini-séances de 15-20 min
Journée
- Environ 18 à 20 personnes
- Parfait pour la Semaine QVCT
- Mini-séances de 15-20 min
Récurrent
- Ex. 1 journée par mois
- Un rendez-vous bien-être installé
- Tarif préférentiel
Fatima Ali, praticienne Sujok
Je pratique le Sujok, une méthode coréenne de massage des mains alliant les sagesses des médecines traditionnelles coréenne, chinoise et indienne. J'accompagne particuliers et entreprises vers l'apaisement des tensions, du corps comme du mental.
En entreprise, je mets cette pratique douce au service de vos équipes : un vrai moment de soin, simple à organiser et toujours très apprécié.
Offrez une parenthèse à vos équipes
Parlons de votre projet : je vous propose un format et un devis adaptés à votre entreprise, sous 48 h.
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